We verbinden onze achtergrond en kennis met elkaar, met een arts én met jou als expert van je eigen lichaam. Jij bent immers de factor die jouw traject uniek maakt.
Wij monitoren jouw situatie onderling, zodat onze inzet klopt en logisch op elkaar aansluit. We werken nauw samen met onze arts en maken gebruik van bloed- of speekselwaarden wanneer dat nodig is. We zijn er samen op gericht dat je zo goed mogelijk wordt begeleid.
Alles komt bij elkaar in een begeleiding die we vooraf samen bespreken. We schrijven bio-identieke hormonen voor als dat wenselijk is en bieden je de finetuning, aandacht en opvolging die daar voor ons als vanzelfsprekend bij hoort.
We combineren alle onderdelen die invloed hebben op hoe je je voelt, maar ook op de therapie die we inzetten. We blijven meekijken, bijsturen en uitleg geven, zodat je begrijpt wat er gebeurt en waarom iets werkt. Dat maakt onze begeleiding helder en betrouwbaar. Je hoeft niet meer te zoeken naar losse puzzelstukjes uit allerlei verschillende bronnen. Je hebt een team dat dat voor je doet. Een team van vrouwen met jarenlange en gerichte ervaring in hun eigen vakgebied.
Sinds achttien jaar werk ik vanuit mijn eigen praktijk, met kennis, nieuwsgierigheid en een flinke dosis realisme. Lang voordat het hip en happening was, specialiseerde ik me in klachten ten gevolge van hormonale veranderingen en de peri- en postmenopauze. De overgang dus.
Lees verder
Ik heb daardoor veel ervaring met leefstijl, voeding en suppletie, stressmanagement en darmgezondheid, maar ook met het op de juiste manier inzetten en finetunen van bio-identieke hormoonsuppletie. Liefst niet alleen tijdens de jaren van de overgang, maar vooral ook daarna. Met het grootste deel van je volwassen leven nog voor de boeg, wil je de honderden belangrijke taken je vrouwelijke hormonen hebben immers niet laten uitdoven.
Geen enkel vrouwenlichaam past in een standaardprotocol of herstelt door een one-size-fits-all.
Elke vrouw is uniek en mijn werk begint bij begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en waarom.
Klachten bij vrouwen ten gevolge van veranderende hormonen waren en zijn misschien wel de meest onbegrepen oorzaak voor een veelheid aan mentale, emotionele, fysieke en sociale klachten en een grote missing link als het gaat om verminderd functioneren. Onterecht en onnodig.
Vrouwen krijgen daarnaast helaas nog steeds vaak te horen dat ze klachten moeten ‘omarmen’, ‘accepteren’ of ‘ermee leren leven’. Maar dat is meestal nergens voor nodig. Wanneer je weet waarom je zo reageert, wat er biologisch speelt en wat we kunnen doen, ontstaat rust. En vanuit die rust kunnen we bouwen aan herstel. In meedenken met je lichaam, je oerbrein slim een beetje om de tuin leiden en samenwerken met je hormonen en je andere ‘inwendige influencers’ ligt de sleutel tot een blij en vitaal leven.
Het heeft me jaren gekost om tot de kennis en samenhang te komen die ik nu zie. Mijn basis ligt in de psychologie en psychotherapie. Naast opleidingen, studies en mijn werk binnen mijn praktijk verslond ik honderden boeken, evenveel wetenschappelijke onderzoeken en voerde ik urenlange gesprekken met opleiders en mentoren. Veel van die kennis kwam bij elkaar in mijn boek ‘Leef je leven in balans’. Elf hoofdstukken vol verbanden die we niet leren, maar die essentieel zijn als je je lichaam echt wilt begrijpen.
In mijn praktijk kijk ik breed en analytisch. Hormoondisbalansen, stressbelasting, microbioom, tekorten, slaap, voeding, leefstijl, emoties, energie, evolutiebiologie en persoonlijke geschiedenis zijn belangrijk. Want je lichaam faalt niet. Het reageert precies zoals het dat geleerd heeft. Wanneer er een missing link is, of dat nu zonder of mét bio-identieke hormoonsuppletie is, blijven of verergeren klachten en dat is niet de bedoeling. Maatwerk is nodig, waarbij alle, vaak niet te onderschatten invloeden, een rol spelen.
Ik heb in mijn eigen leven zeker ervaren hoe het is wanneer dingen niet soepel lopen. Ik ken daardoor ook de opluchting die ontstaat wanneer je lichaam weer met je samenwerkt, in plaats van je lijkt tegen te werken. Ik weet hoe het voelt om te twijfelen en te zoeken. Precies daarom begeleid ik vrouwen zoals ik zelf begeleid had willen worden.
Mijn doel is dat je weer kunt vertrouwen op je lichaam en je brein. Dat je niet langer beperkt wordt door je klachten, of die nu fysiek, mentaal of emotioneel zijn. En vooral, dat je zelf weet wat je kunt doen om dat daarna zo te houden.
" Balans is de combinatie van een lichaam en brein met voldoende rust, reserves, energie, overzicht en herstelvermogen om te kunnen doen wat nodig is in een veranderende binnen- en buitenwereld. Helemaal vanzelf en zoals de natuur het bedoeld heeft. Maar soms moet ‘helemaal vanzelf’ wel even een handje geholpen worden. ''
Mijn naam is Esther Jacobi en ik ben een enthousiaste vrouw in de overgang, al had ik nooit gedacht dat ik de woorden ‘enthousiast’ en ‘overgang’ in een zin zou kunnen plaatsen. Ik heb ontdekt dat met de juiste kennis, begeleiding en inzichten deze fase niet iets is waar je doorheen hoeft te ‘bijten’. Integendeel.
Lees verder
Ik ben me volledig bewust geworden van de factoren waarop ik zelf invloed heb en dat gun ik iedere vrouw.
In de meer dan vijftien jaar dat ik als trainer en coach werk, durf ik wel te zeggen dat veel vrouwen vaak heel goed voor anderen kunnen zorgen, maar minder goed voor zichzelf. De verwachtingen waaraan voldaan moet worden geven vaak spanning en disbalans. Als er dan ook nog eens hormonale veranderingen zijn tijdens de perimenopauze, kan dit behoorlijke ellende opleveren.
De stress die ontstaat of er mogelijk al was, door en bovenop veranderende en dalende hormonen, verergeren elkaar en zullen je balans nog verder onderuit halen.
Maar wat er gebeurt is volkomen logisch. Je brein probeert je te beschermen en reageert op basis van wat het kent en denkt dat nodig is. Wanneer je begrijpt hoe dat werkt en dit kunt ombuigen, verandert niet alleen je manier van kijken naar jezelf en de buitenwereld, maar ook hoe je keuzes maakt, hoe je reageert en hoe je weer grip krijgt. Dit is bovendien een meer dan belangrijk onderdeel, om bio-identieke hormoonsuppletie positief voor je te kunnen laten werken.
Inzicht hierin is niet alleen nodig en interessant maar ook nog eens life changing. Binnen mijn mogelijkheden bevinden zich inmiddels zoveel technieken, dat ik altijd iets kan vinden dat bij je past.
Ik kijk naar je bewuste en onbewuste brein, je spanning en je gedrag, wat vaak op de automatische piloot gaat en stress veroorzaakt, zonder dat je het in de gaten hebt. Ik beloof je, dat ik je ga verrassen maar vooral verbazen over je eigen potentieel. Van ademhalingstechnieken tot jouw talenten, van NLP tot Polyvagaal oefeningen, van tapping tot frequenties en van meditaties tot – wanneer dat passend voelt – coaching die aansluit bij jouw manier van denken en voelen. We zetten in wat werkt voor jou.
Het is de verwachting en bedoeling dat de inzet van bio-identieke hormoontherapie rust brengt en je klachten laat verdwijnen. Wanneer er sprake is van bijvoorbeeld overprikkeling, overvraagd worden en met name acute of chronische stress pakt dat meestal totaal anders uit.
Dat is niet omdat de ondersteuning niet werkt, maar omdat je lichaam meerdere systemen heeft die met elkaar meebewegen of juist ten koste van elkaar functioneren. Dat proces begrijpen en de juiste tools inzetten zorgt voor rust, balans, zelfkennis én zorgt ervoor dat hormoonbalanstherapie ook werkelijk volledig kan werken.
De overgang is allesbehalve een eindpunt. Het is juist het begin van een nieuwe en bewuste versie van jezelf. Eindeloos zoeken naar combinaties van oplossingen is niet langer nodig. Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Mijn doel is dat jij gaat voelen dat je niet alleen weer ‘gewoon jezelf kunt zijn’, maar dat die nieuwe versie van jou zelfs beter is dan je had gedacht. Met de juiste, brede maar gerichte hulp tijdens de overgang, ervaar je je leven als een nieuw startpunt, waarin je sterker, zelfbewuster en energieker ben dan ooit.
" Balans kan pas ontstaan wanneer je de verschillende factoren die op jou van invloed zijn, gaat herkennen en begrijpen. Dan zie je namelijk ook wat je nodig hebt om die balans te herstellen. We hebben maar een klein beetje vertrouwen van jou in ons nodig, want dan hebben wij alle vertrouwen in jou. Zodat je sterker, mooier en beter dan ooit weer ‘gewoon jezelf' kunt zijn. ''
Mijn naam is Katinka Verburg en ik ben al jaren werkzaam als arts op verschillende gebieden. Ik heb als bedrijfsarts en jeugdarts gewerkt en daarbij ook vele jaren voor mijn chronisch zieke dochter gezorgd. De gezondheidszorg heb ik hierdoor op indringende manier vanuit de kant van de patiënt gezien en dit heeft mij ook als arts gevormd. In latere jaren heb ik in huisartsenpraktijken gewerkt, waar ik mij vooral met leefstijl heb beziggehouden. Dit heeft mijn blik op mensen en vooral hun gedrag aanzienlijk verruimd. Momenteel werk ik met veel plezier bij Sanquin, de bloedbank.
Lees verder
Maar…. Er ontbrak nog iets. Door mijn eigen ervaringen met overgangsklachten (had ik 15 jaar geleden maar geweten dat het overgangsklachten waren!) ben ik mij daarin gaan verdiepen en heeft dit onderwerp mij niet meer losgelaten. Te veel vrouwen lijden onnodig en de juiste kennis is vaak niet aanwezig. Ik verheug mij dan ook op de samenwerking met Regien en Esther om jou te begeleiden naar een leven met minder klachten en meer rust en ontspanning.
